Saiba o que tem no seu prato

Escalope de peru

Calorias e informação nutricional

cru

108
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.7 g
Carbos0 g
Gordura1.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 108 kcal —
  • Proteínas 23.7 g 47%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1.5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 113 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 9.9 mg 62%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.81 mg 48%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.63 µg 26%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.73 mg 4%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potássio 242 mg 5%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 10 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10823.7 g0 g1.5 g
50 g50 g5411.9 g0 g0.7 g
150 g150 g16235.6 g0 g2.2 g
200 g200 g21647.4 g0 g3 g
250 g250 g27059.3 g0 g3.7 g

Perguntas sobre escalope de peru

Quantas calorias há em 100 g de escalope de peru?

100 g de escalope de peru: 108 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de escalope de peru?

50 g de escalope de peru: 54 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de escalope de peru?

150 g de escalope de peru: 162 kcal, 35.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de escalope de peru?

200 g de escalope de peru: 216 kcal, 47.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de escalope de peru?

250 g de escalope de peru: 270 kcal, 59.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36304 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras