Saiba o que tem no seu prato
Truta-marrom
Calorias e informação nutricional
cru
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 25 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre truta-marrom
Quantas calorias há em 100 g de truta-marrom?
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Fonte: CoFID (UK) 16-224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
