Saiba o que tem no seu prato
Truta-marrom
Calorias e informação nutricional
cru
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos0 g
Gordura3.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 25 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38.8 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 48.5 g | 0 g | 9.5 g |
Perguntas sobre truta-marrom
Quantas calorias há em 100 g de truta-marrom?
100 g de truta-marrom: 112 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de truta-marrom?
50 g de truta-marrom: 56 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de truta-marrom?
150 g de truta-marrom: 168 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de truta-marrom?
200 g de truta-marrom: 224 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de truta-marrom?
250 g de truta-marrom: 280 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras