Saiba o que tem no seu prato
Torta de Quorn e legumes
Calorias e informação nutricional
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos13 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 3,4 g —
- Sódio 218 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 141 mg 3%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,78 mg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
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Fonte: CoFID (UK) 15-839 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
