Saiba o que tem no seu prato
Torta de Quorn e legumes
Calorias e informação nutricional
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.6 g
Carbos13.2 g
Gordura10.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Carboidratos 13.2 g 5%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 4.9 g 24%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 218 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 141 mg 3%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.78 mg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.6 g | 13.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 6.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.4 g | 19.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15.2 g | 26.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Perguntas sobre torta de Quorn e legumes
Quantas calorias há em 100 g de torta de Quorn e legumes?
100 g de torta de Quorn e legumes: 174 kcal, 7.6 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de Quorn e legumes?
50 g de torta de Quorn e legumes: 87 kcal, 3.8 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de Quorn e legumes?
150 g de torta de Quorn e legumes: 261 kcal, 11.4 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta de Quorn e legumes?
200 g de torta de Quorn e legumes: 348 kcal, 15.2 g de proteínas, 26.4 g de carboidratos e 20.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta de Quorn e legumes?
250 g de torta de Quorn e legumes: 435 kcal, 19 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-839 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras