Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de quinoa
Calorias e informação nutricional
congelado
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos7,7 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 7,7 g 3%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 522 mg 23%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 553 mg 12%
- Zinco 0,4 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Perguntas sobre hambúrguer de quinoa
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de quinoa?
100 g de hambúrguer de quinoa: 192 kcal, 11 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de quinoa?
50 g de hambúrguer de quinoa: 96 kcal, 5,4 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de quinoa?
150 g de hambúrguer de quinoa: 288 kcal, 16 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de quinoa?
200 g de hambúrguer de quinoa: 384 kcal, 21 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de quinoa?
250 g de hambúrguer de quinoa: 480 kcal, 27 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7430 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras