Saiba o que tem no seu prato
Chili com Quorn
Calorias e informação nutricional
caseiro
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos6,9 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 6,9 g 3%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 101 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,87 mg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 6,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,7 g | 3,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
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Fonte: CoFID (UK) 15-720 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
