Saiba o que tem no seu prato
Torta de peru com massa
Calorias e informação nutricional
caseiro
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos7.2 g
Gordura5.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 7.2 g 3%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 142 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 2.6 µg 9%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 10.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 24 g | 14.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 30 g | 18 g | 14 g |
Perguntas sobre torta de peru com massa
Quantas calorias há em 100 g de torta de peru com massa?
100 g de torta de peru com massa: 130 kcal, 12 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de peru com massa?
50 g de torta de peru com massa: 65 kcal, 6 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de peru com massa?
150 g de torta de peru com massa: 195 kcal, 18 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta de peru com massa?
200 g de torta de peru com massa: 260 kcal, 24 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta de peru com massa?
250 g de torta de peru com massa: 325 kcal, 30 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-638 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras