Saiba o que tem no seu prato
Torta de peru
Calorias e informação nutricional
massa simples, caseira
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.8 g
Carbos14.9 g
Gordura10.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 13.8 g 28%
- Carboidratos 14.9 g 5%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 4.3 g 22%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 108 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 157 µg 17%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 13.8 g | 14.9 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 20.7 g | 22.4 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 27.6 g | 29.8 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34.5 g | 37.3 g | 26 g |
Perguntas sobre torta de peru
Quantas calorias há em 100 g de torta de peru?
100 g de torta de peru: 205 kcal, 13.8 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de peru?
50 g de torta de peru: 103 kcal, 6.9 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de peru?
150 g de torta de peru: 308 kcal, 20.7 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta de peru?
200 g de torta de peru: 410 kcal, 27.6 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 20.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta de peru?
250 g de torta de peru: 513 kcal, 34.5 g de proteínas, 37.3 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-639 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras