Saiba o que tem no seu prato
Torta de abóbora
Calorias e informação nutricional
preparada comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 448 µg 50%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 37,5 mg 7%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 5,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porção | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Alimentos parecidos
- Especiarias para torta de abóbora342 kcal / 100 g
- Mistura para torta de abóboraem lata104 kcal / 100 g
- Bolo de abóboracaseiro233 kcal / 100 g
- Torta de cerejapreparada comercialmente260 kcal / 100 g
- Torta de noz-pecãpreparada comercialmente407 kcal / 100 g
- Abóboraassada69 kcal / 100 g
- Pão de abóbora208 kcal / 100 g
Perguntas sobre torta de abóbora
Quantas calorias há em 100 g de torta de abóbora?
100 g de torta de abóbora: 243 kcal, 3,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de torta de abóbora?
1 porção (28,4 g) de torta de abóbora: 69 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de torta de abóbora?
2 porções (56,7 g) de torta de abóbora: 138 kcal, 2,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de torta de abóbora?
½ porção (14,2 g) de torta de abóbora: 34 kcal, 0,6 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de torta de abóbora?
3 porções (85,1 g) de torta de abóbora: 207 kcal, 3,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de torta de abóbora?
4 porções (113,4 g) de torta de abóbora: 276 kcal, 4,4 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de abóbora?
50 g de torta de abóbora: 122 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de abóbora?
150 g de torta de abóbora: 365 kcal, 5,9 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172787 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
