Saiba o que tem no seu prato
Toranja
Calorias e informação nutricional
médio, com casca
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos4,2 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 1,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,43 µg 0%
- Vitamina C 21,5 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,5 mg 2%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 7,2 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0,07 µg 0%
- Iodo 0,65 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre toranja
Quantas calorias há em 100 g de toranja?
100 g de toranja: 23 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja?
50 g de toranja: 12 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja?
150 g de toranja: 35 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toranja?
200 g de toranja: 46 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toranja?
250 g de toranja: 58 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28926 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
