Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 82 kcal —
  • Proteínas 8,1 g 16%
  • Carboidratos 1,6 g 1%
  • Gorduras 4,8 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 0,3 g 1%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 7 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 350 mg 27%
  • Ferro 5,4 mg 30%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 97 mg 8%
  • Potássio 121 mg 3%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Manganês 0,61 mg 26%
  • Selênio 8,9 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g828,1 g1,6 g4,8 g
50 g50 g414 g0,8 g2,4 g
150 g150 g12312 g2,4 g7,2 g
200 g200 g16416 g3,2 g9,6 g
250 g250 g20520 g4 g12 g

Perguntas sobre tofu, soya product

Quantas calorias há em 100 g de tofu, soya product?

100 g de tofu, soya product: 82 kcal, 8,1 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu, soya product?

50 g de tofu, soya product: 41 kcal, 4 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu, soya product?

150 g de tofu, soya product: 123 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tofu, soya product?

200 g de tofu, soya product: 164 kcal, 16 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tofu, soya product?

250 g de tofu, soya product: 205 kcal, 20 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras