Saiba o que tem no seu prato

Sushi vegetal

Calorias e informação nutricional

148
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos33 g
Gordura1,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 148 kcal —
  • Proteínas 3,4 g 7%
  • Carboidratos 33 g 12%
  • Gorduras 1,3 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 1,6 g 6%
  • Açúcares 7 g —
  • Sódio 521 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1,6 µg 5%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 48 mg 4%
  • Potássio 88 mg 2%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,28 mg 12%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 20 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1483,4 g33 g1,3 g
50 g50 g741,7 g16 g0,7 g
150 g150 g2225,1 g49 g2 g
200 g200 g2966,8 g66 g2,6 g
250 g250 g3708,5 g82 g3,3 g

Perguntas sobre sushi vegetal

Quantas calorias há em 100 g de sushi vegetal?

100 g de sushi vegetal: 148 kcal, 3,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sushi vegetal?

50 g de sushi vegetal: 74 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sushi vegetal?

150 g de sushi vegetal: 222 kcal, 5,1 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sushi vegetal?

200 g de sushi vegetal: 296 kcal, 6,8 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sushi vegetal?

250 g de sushi vegetal: 370 kcal, 8,5 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-617 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras