Saiba o que tem no seu prato
Souflê de queijo
Calorias e informação nutricional
204
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.5 g
Carbos5.8 g
Gordura15.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 5.8 g 2%
- Gorduras 15.7 g 20%
- Gorduras saturadas 5.7 g 29%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 2.7 g —
- Sódio 318 mg 14%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 194 µg 22%
- Vitamina C 0.05 mg 0%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 26.6 µg 7%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 184 mg 14%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 13.4 mg 3%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 15.8 µg 29%
- Iodo 14.8 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 9.5 g | 5.8 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.8 g | 2.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 14.3 g | 8.7 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 19.1 g | 11.6 g | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 23.9 g | 14.5 g | 39.3 g |
Perguntas sobre souflê de queijo
Quantas calorias há em 100 g de souflê de queijo?
100 g de souflê de queijo: 204 kcal, 9.5 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de souflê de queijo?
50 g de souflê de queijo: 102 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de souflê de queijo?
150 g de souflê de queijo: 306 kcal, 14.3 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 23.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de souflê de queijo?
200 g de souflê de queijo: 408 kcal, 19.1 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de souflê de queijo?
250 g de souflê de queijo: 510 kcal, 23.9 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 39.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras