Saiba o que tem no seu prato
Suflê de queijo
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura
202
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos5,8 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 5,8 g 2%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,9 g 29%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 581 mg 25%
- Colesterol 172 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 164 µg 18%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 261 mg 20%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 18,7 mg 4%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 19,4 µg 35%
- Iodo 61,1 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 6028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
