Saiba o que tem no seu prato
Sementes de cânhamo descascadas
Calorias e informação nutricional
553
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos4,7 g
Gordura49 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 553 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 49 g 63%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 8 mg 44%
- Magnésio 700 mg 167%
- Fósforo 1650 mg 132%
- Potássio 1200 mg 26%
- Zinco 9,9 mg 90%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganês 7,6 mg 330%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 32 g | 4,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 16 g | 2,3 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 47 g | 7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 63 g | 9,3 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 79 g | 12 g | 122 g |
Perguntas sobre sementes de cânhamo descascadas
Quantas calorias há em 100 g de sementes de cânhamo descascadas?
100 g de sementes de cânhamo descascadas: 553 kcal, 32 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de cânhamo descascadas?
50 g de sementes de cânhamo descascadas: 277 kcal, 16 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de cânhamo descascadas?
150 g de sementes de cânhamo descascadas: 830 kcal, 47 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 73 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de cânhamo descascadas?
200 g de sementes de cânhamo descascadas: 1106 kcal, 63 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de cânhamo descascadas?
250 g de sementes de cânhamo descascadas: 1383 kcal, 79 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 122 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7568 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras