Saiba o que tem no seu prato
Cevada com casca
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 17 g 62%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 133 mg 32%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 452 mg 10%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,5 mg 55%
- Manganês 1,9 mg 84%
- Selênio 37,7 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 56 g | 2,3 g |
| 1 porção | 184 g | 651 | 23 g | 103 g | 4,2 g |
| 2 porções | 368 g | 1303 | 46 g | 207 g | 8,5 g |
| ½ porção | 92 g | 326 | 12 g | 52 g | 2,1 g |
| 3 porções | 552 g | 1954 | 69 g | 310 g | 13 g |
| 4 porções | 736 g | 2605 | 92 g | 414 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 28 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 84 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 112 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31 g | 141 g | 5,8 g |
Perguntas sobre cevada com casca
Quantas calorias há em 100 g de cevada com casca?
100 g de cevada com casca: 354 kcal, 13 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (184 g) de cevada com casca?
1 porção (184 g) de cevada com casca: 651 kcal, 23 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (368 g) de cevada com casca?
2 porções (368 g) de cevada com casca: 1303 kcal, 46 g de proteínas, 207 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92 g) de cevada com casca?
½ porção (92 g) de cevada com casca: 326 kcal, 12 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (552 g) de cevada com casca?
3 porções (552 g) de cevada com casca: 1954 kcal, 69 g de proteínas, 310 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (736 g) de cevada com casca?
4 porções (736 g) de cevada com casca: 2605 kcal, 92 g de proteínas, 414 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cevada com casca?
50 g de cevada com casca: 177 kcal, 6,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cevada com casca?
150 g de cevada com casca: 531 kcal, 19 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170283 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras