Saiba o que tem no seu prato
Proteína de cânhamo em pó
Calorias e informação nutricional
de sementes de cânhamo, seco
337
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos4,4 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 28 g 99%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 190 µg 48%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 166 mg 13%
- Ferro 22 mg 122%
- Fósforo 1580 mg 126%
- Potássio 1300 mg 28%
- Zinco 13,3 mg 121%
- Selênio 14 µg 25%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 36 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 18 g | 2,2 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 54 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 72 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 90 g | 11 g | 34 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1053 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras