Saiba o que tem no seu prato

Sâmola de trigo duro

Calorias e informação nutricional

cru

350

caloriaskcal por 100 g

Proteína11.8 g

Carbos69.8 g

Gordura1.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	350	11.8 g	69.8 g	1.3 g
50 g	50 g	175	5.9 g	34.9 g	0.6 g
150 g	150 g	525	17.7 g	104.7 g	1.9 g
200 g	200 g	700	23.6 g	139.6 g	2.6 g
250 g	250 g	875	29.5 g	174.5 g	3.2 g

Quantas calorias há em 100 g de sâmola de trigo duro?

100 g de sâmola de trigo duro: 350 kcal, 11.8 g de proteínas, 69.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sâmola de trigo duro?

50 g de sâmola de trigo duro: 175 kcal, 5.9 g de proteínas, 34.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sâmola de trigo duro?

150 g de sâmola de trigo duro: 525 kcal, 17.7 g de proteínas, 104.7 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sâmola de trigo duro?

200 g de sâmola de trigo duro: 700 kcal, 23.6 g de proteínas, 139.6 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sâmola de trigo duro?

250 g de sâmola de trigo duro: 875 kcal, 29.5 g de proteínas, 174.5 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras