Saiba o que tem no seu prato

Sâmola de trigo duro

Calorias e informação nutricional

cru

350

caloriaskcal por 100 g

Proteína12 g

Carbos70 g

Gordura1,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	350	12 g	70 g	1,3 g
50 g	50 g	175	5,9 g	35 g	0,6 g
150 g	150 g	525	18 g	105 g	1,9 g
200 g	200 g	700	24 g	140 g	2,6 g
250 g	250 g	875	30 g	175 g	3,2 g

Quantas calorias há em 100 g de sâmola de trigo duro?

100 g de sâmola de trigo duro: 350 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sâmola de trigo duro?

50 g de sâmola de trigo duro: 175 kcal, 5,9 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sâmola de trigo duro?

150 g de sâmola de trigo duro: 525 kcal, 18 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sâmola de trigo duro?

200 g de sâmola de trigo duro: 700 kcal, 24 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sâmola de trigo duro?

250 g de sâmola de trigo duro: 875 kcal, 30 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras