Saiba o que tem no seu prato
Salmão chinook lox
Calorias e informação nutricional
defumado, lox, regular
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 2000 mg 87%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 38,1 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porção | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre salmão chinook lox
Quantas calorias há em 100 g de salmão chinook lox?
100 g de salmão chinook lox: 117 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de salmão chinook lox?
1 porção (28,4 g) de salmão chinook lox: 33 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de salmão chinook lox?
2 porções (56,7 g) de salmão chinook lox: 66 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de salmão chinook lox?
½ porção (14,2 g) de salmão chinook lox: 17 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de salmão chinook lox?
3 porções (85,1 g) de salmão chinook lox: 100 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de salmão chinook lox?
4 porções (113,4 g) de salmão chinook lox: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão chinook lox?
50 g de salmão chinook lox: 59 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão chinook lox?
150 g de salmão chinook lox: 176 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171985 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras