Saiba o que tem no seu prato
Salada de cuscuz ou tabule
Calorias e informação nutricional
com legumes, pré-embalado
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos24 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 399 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,4 µg 1%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,4 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,9 g | 24 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,3 g | 36 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,8 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 59 g | 17 g |
Perguntas sobre salada de cuscuz ou tabule
Quantas calorias há em 100 g de salada de cuscuz ou tabule?
100 g de salada de cuscuz ou tabule: 179 kcal, 4,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de cuscuz ou tabule?
50 g de salada de cuscuz ou tabule: 90 kcal, 2,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de cuscuz ou tabule?
150 g de salada de cuscuz ou tabule: 269 kcal, 7,3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de cuscuz ou tabule?
200 g de salada de cuscuz ou tabule: 358 kcal, 9,8 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de cuscuz ou tabule?
250 g de salada de cuscuz ou tabule: 448 kcal, 12 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras