Saiba o que tem no seu prato
Salada de cuscuz ou tabule
Calorias e informação nutricional
com frango, pré-embalado
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos20 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 424 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,8 µg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 96,5 µg 24%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,32 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,9 g | 20 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 50 g | 19 g |
Perguntas sobre salada de cuscuz ou tabule
Quantas calorias há em 100 g de salada de cuscuz ou tabule?
100 g de salada de cuscuz ou tabule: 176 kcal, 5,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de cuscuz ou tabule?
50 g de salada de cuscuz ou tabule: 88 kcal, 3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de cuscuz ou tabule?
150 g de salada de cuscuz ou tabule: 264 kcal, 8,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de cuscuz ou tabule?
200 g de salada de cuscuz ou tabule: 352 kcal, 12 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de cuscuz ou tabule?
250 g de salada de cuscuz ou tabule: 440 kcal, 15 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras