Saiba o que tem no seu prato
Taco, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 367 mg 16%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 46,7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 14,3 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 porção | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 porções | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ porção | 52,5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7,1 g |
| 3 porções | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 porções | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,7 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
Perguntas sobre taco, NFS
Quantas calorias há em 100 g de taco, NFS?
100 g de taco, NFS: 246 kcal, 15 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (105 g) de taco, NFS?
1 porção (105 g) de taco, NFS: 258 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (210 g) de taco, NFS?
2 porções (210 g) de taco, NFS: 517 kcal, 32 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52,5 g) de taco, NFS?
½ porção (52,5 g) de taco, NFS: 129 kcal, 8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (315 g) de taco, NFS?
3 porções (315 g) de taco, NFS: 775 kcal, 48 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (420 g) de taco, NFS?
4 porções (420 g) de taco, NFS: 1033 kcal, 64 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco, NFS?
50 g de taco, NFS: 123 kcal, 7,7 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco, NFS?
150 g de taco, NFS: 369 kcal, 23 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras