Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 31 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Carboidratos 5,1 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 4,6 g —
  • Sódio 14,6 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 387 µg 43%
  • Vitamina C 23,1 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 32 mg 2%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 350 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 0,25 µg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Perguntas sobre salad, carrot and swede, grated

Quantas calorias há em 100 g de salad, carrot and swede, grated?

100 g de salad, carrot and swede, grated: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, carrot and swede, grated?

50 g de salad, carrot and swede, grated: 16 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, carrot and swede, grated?

150 g de salad, carrot and swede, grated: 47 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, carrot and swede, grated?

200 g de salad, carrot and swede, grated: 62 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, carrot and swede, grated?

250 g de salad, carrot and swede, grated: 78 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3288 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras