Saiba o que tem no seu prato

Salad, swede and pineapple, grated

Calorias e informação nutricional

42
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos8,2 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 42 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Carboidratos 8,2 g 3%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,6 g 6%
  • Açúcares 7,7 g —
  • Sódio 3,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,47 µg 0%
  • Vitamina C 30,5 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 30,5 mg 2%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnésio 14,9 mg 4%
  • Fósforo 33,1 mg 3%
  • Potássio 253 mg 5%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,55 mg 24%
  • Selênio 0,21 µg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Perguntas sobre salad, swede and pineapple, grated

Quantas calorias há em 100 g de salad, swede and pineapple, grated?

100 g de salad, swede and pineapple, grated: 42 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, swede and pineapple, grated?

50 g de salad, swede and pineapple, grated: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, swede and pineapple, grated?

150 g de salad, swede and pineapple, grated: 63 kcal, 1,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, swede and pineapple, grated?

200 g de salad, swede and pineapple, grated: 84 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, swede and pineapple, grated?

250 g de salad, swede and pineapple, grated: 105 kcal, 2,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3290 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras