Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 63 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Carboidratos 6,3 g 2%
  • Gorduras 3,6 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 1,8 g 7%
  • Açúcares 4 g —
  • Sódio 227 mg 10%
  • Colesterol 0,12 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 248 µg 28%
  • Vitamina C 11,3 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 24 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 20,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23,7 mg 2%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 14,1 mg 3%
  • Fósforo 36,9 mg 3%
  • Potássio 259 mg 6%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,17 mg 7%
  • Selênio 0,45 µg 1%
  • Iodo 0,64 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g631 g6,3 g3,6 g
50 g50 g320,5 g3,2 g1,8 g
150 g150 g951,4 g9,5 g5,4 g
200 g200 g1261,9 g13 g7,2 g
250 g250 g1582,4 g16 g9 g

Perguntas sobre salad, average mixture

Quantas calorias há em 100 g de salad, average mixture?

100 g de salad, average mixture: 63 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, average mixture?

50 g de salad, average mixture: 32 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, average mixture?

150 g de salad, average mixture: 95 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, average mixture?

200 g de salad, average mixture: 126 kcal, 1,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, average mixture?

250 g de salad, average mixture: 158 kcal, 2,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras