Saiba o que tem no seu prato

Saithe, breaded, fried

Calorias e informação nutricional

174
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.8 g
Carbos8.2 g
Gordura7.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 174 kcal —
  • Proteínas 17.8 g 36%
  • Carboidratos 8.2 g 3%
  • Gorduras 7.6 g 10%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 7%
  • Fibras 0.4 g 1%
  • Açúcares 0.2 g —
  • Sódio 382 mg 17%
  • Colesterol 88.5 mg 30%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 42.1 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.8 µg 9%
  • Vitamina E 1.9 mg 13%
  • Vitamina K 6.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 12.2 µg 3%
  • Vitamina B12 0.9 µg 38%

Minerais

  • Cálcio 15.3 mg 1%
  • Ferro 0.41 mg 2%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 419 mg 9%
  • Zinco 0.49 mg 4%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.08 mg 3%
  • Selênio 26.5 µg 48%
  • Iodo 101 µg 67%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17417.8 g8.2 g7.6 g
50 g50 g878.9 g4.1 g3.8 g
150 g150 g26126.7 g12.3 g11.4 g
200 g200 g34835.6 g16.5 g15.2 g
250 g250 g43544.5 g20.6 g19 g

Perguntas sobre saithe, breaded, fried

Quantas calorias há em 100 g de saithe, breaded, fried?

100 g de saithe, breaded, fried: 174 kcal, 17.8 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de saithe, breaded, fried?

50 g de saithe, breaded, fried: 87 kcal, 8.9 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de saithe, breaded, fried?

150 g de saithe, breaded, fried: 261 kcal, 26.7 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de saithe, breaded, fried?

200 g de saithe, breaded, fried: 348 kcal, 35.6 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de saithe, breaded, fried?

250 g de saithe, breaded, fried: 435 kcal, 44.5 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8014 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras