Saiba o que tem no seu prato

Saithe, frozen

Calorias e informação nutricional

80
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.6 g
Carbos0 g
Gordura1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 80 kcal —
  • Proteínas 17.6 g 35%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 40 mg 2%
  • Colesterol 69.4 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3.8 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.5 µg 7%
  • Vitamina E 0.78 mg 5%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 0.21 mg 1%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 440 mg 9%
  • Zinco 0.34 mg 3%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 26 µg 47%
  • Iodo 85 µg 57%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g8017.6 g0 g1 g
50 g50 g408.8 g0 g0.5 g
150 g150 g12026.3 g0 g1.5 g
200 g200 g16035.1 g0 g2 g
250 g250 g20043.9 g0 g2.5 g

Perguntas sobre saithe, frozen

Quantas calorias há em 100 g de saithe, frozen?

100 g de saithe, frozen: 80 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de saithe, frozen?

50 g de saithe, frozen: 40 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de saithe, frozen?

150 g de saithe, frozen: 120 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de saithe, frozen?

200 g de saithe, frozen: 160 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de saithe, frozen?

250 g de saithe, frozen: 200 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras