Saiba o que tem no seu prato

Saithe, fried

Calorias e informação nutricional

149
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos0 g
Gordura8.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 149 kcal —
  • Proteínas 18.8 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.2 g 11%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 449 mg 20%
  • Colesterol 77.5 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 31.5 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.9 µg 10%
  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Vitamina K 7.6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folato (B9) 7.5 µg 2%
  • Vitamina B12 0.91 µg 38%

Minerais

  • Cálcio 11.2 mg 1%
  • Ferro 0.24 mg 1%
  • Magnésio 15.5 mg 4%
  • Fósforo 184 mg 15%
  • Potássio 472 mg 10%
  • Zinco 0.37 mg 3%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 27.8 µg 51%
  • Iodo 116 µg 78%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14918.8 g0 g8.2 g
50 g50 g759.4 g0 g4.1 g
150 g150 g22428.2 g0 g12.3 g
200 g200 g29837.6 g0 g16.4 g
250 g250 g37347.1 g0 g20.5 g

Perguntas sobre saithe, fried

Quantas calorias há em 100 g de saithe, fried?

100 g de saithe, fried: 149 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de saithe, fried?

50 g de saithe, fried: 75 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de saithe, fried?

150 g de saithe, fried: 224 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de saithe, fried?

200 g de saithe, fried: 298 kcal, 37.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de saithe, fried?

250 g de saithe, fried: 373 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras