Saiba o que tem no seu prato
Saithe, oven-baked
Calorias e informação nutricional
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.4 g
Carbos0 g
Gordura1.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.2 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 497 mg 22%
- Colesterol 80.7 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.7 µg 9%
- Vitamina E 0.91 mg 6%
- Vitamina K 0.12 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 8.7 µg 2%
- Vitamina B12 0.99 µg 41%
Minerais
- Cálcio 11.1 mg 1%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 16.7 mg 4%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 512 mg 11%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 30.2 µg 55%
- Iodo 128 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 30.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 40.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51.1 g | 0 g | 2.9 g |
Perguntas sobre saithe, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de saithe, oven-baked?
100 g de saithe, oven-baked: 93 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de saithe, oven-baked?
50 g de saithe, oven-baked: 47 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de saithe, oven-baked?
150 g de saithe, oven-baked: 140 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de saithe, oven-baked?
200 g de saithe, oven-baked: 186 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de saithe, oven-baked?
250 g de saithe, oven-baked: 233 kcal, 51.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34478 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras