Saiba o que tem no seu prato
Saithe, boiled, without salt
Calorias e informação nutricional
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos0 g
Gordura1.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45.5 mg 2%
- Colesterol 78.9 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.7 µg 8%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerais
- Cálcio 9.1 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnésio 15.9 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 500 mg 11%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 29.5 µg 54%
- Iodo 96.6 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 29.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 49.9 g | 0 g | 2.8 g |
Perguntas sobre saithe, boiled, without salt
Quantas calorias há em 100 g de saithe, boiled, without salt?
100 g de saithe, boiled, without salt: 91 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de saithe, boiled, without salt?
50 g de saithe, boiled, without salt: 46 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de saithe, boiled, without salt?
150 g de saithe, boiled, without salt: 137 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de saithe, boiled, without salt?
200 g de saithe, boiled, without salt: 182 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de saithe, boiled, without salt?
250 g de saithe, boiled, without salt: 228 kcal, 49.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29682 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras