Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 91 kcal —
  • Proteínas 19.9 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1.1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 45.5 mg 2%
  • Colesterol 78.9 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3.9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.7 µg 8%
  • Vitamina E 0.89 mg 6%
  • Vitamina K 0.11 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerais

  • Cálcio 9.1 mg 1%
  • Ferro 0.24 mg 1%
  • Magnésio 15.9 mg 4%
  • Fósforo 193 mg 15%
  • Potássio 500 mg 11%
  • Zinco 0.39 mg 4%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 29.5 µg 54%
  • Iodo 96.6 µg 64%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9120 g0 g1.1 g
50 g50 g4610 g0 g0.6 g
150 g150 g13729.9 g0 g1.7 g
200 g200 g18239.9 g0 g2.3 g
250 g250 g22849.9 g0 g2.8 g

Perguntas sobre saithe, boiled, without salt

Quantas calorias há em 100 g de saithe, boiled, without salt?

100 g de saithe, boiled, without salt: 91 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de saithe, boiled, without salt?

50 g de saithe, boiled, without salt: 46 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de saithe, boiled, without salt?

150 g de saithe, boiled, without salt: 137 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de saithe, boiled, without salt?

200 g de saithe, boiled, without salt: 182 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de saithe, boiled, without salt?

250 g de saithe, boiled, without salt: 228 kcal, 49.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29682 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras