Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 330 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 65 g 24%
  • Gorduras 2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 2%
  • Fibras 4,4 g 16%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotina (B7) 2,5 µg 8%
  • Folato (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 19,7 mg 2%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 42,2 mg 10%
  • Fósforo 148 mg 12%
  • Potássio 215 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Cobre 0,15 mg 17%
  • Manganês 0,96 mg 42%
  • Selênio 0,5 µg 1%
  • Iodo 2,8 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g33011 g65 g2 g
50 g50 g1655,3 g33 g1 g
150 g150 g49516 g98 g3 g
200 g200 g66121 g131 g3,9 g
250 g250 g82626 g164 g4,9 g

Perguntas sobre rye and wheat flour

Quantas calorias há em 100 g de rye and wheat flour?

100 g de rye and wheat flour: 330 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye and wheat flour?

50 g de rye and wheat flour: 165 kcal, 5,3 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye and wheat flour?

150 g de rye and wheat flour: 495 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye and wheat flour?

200 g de rye and wheat flour: 661 kcal, 21 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye and wheat flour?

250 g de rye and wheat flour: 826 kcal, 26 g de proteínas, 164 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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