Saiba o que tem no seu prato
Pão de centeio e trigo
Calorias e informação nutricional
260
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos52 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 4,5 g 16%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 450 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Folato (B9) 49,3 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,74 mg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre pão de centeio e trigo
Quantas calorias há em 100 g de pão de centeio e trigo?
100 g de pão de centeio e trigo: 260 kcal, 8,3 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de centeio e trigo?
50 g de pão de centeio e trigo: 130 kcal, 4,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de centeio e trigo?
150 g de pão de centeio e trigo: 390 kcal, 12 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão de centeio e trigo?
200 g de pão de centeio e trigo: 520 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão de centeio e trigo?
250 g de pão de centeio e trigo: 650 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
