Saiba o que tem no seu prato
Risoto
Calorias e informação nutricional
caseiro
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos35.6 g
Gordura4.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 35.6 g 13%
- Gorduras 4.7 g 6%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 447 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 73 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.34 mg 15%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3.3 g | 35.6 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.7 g | 17.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 5 g | 53.4 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6.6 g | 71.2 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 8.3 g | 89 g | 11.8 g |
Perguntas sobre risoto
Quantas calorias há em 100 g de risoto?
100 g de risoto: 184 kcal, 3.3 g de proteínas, 35.6 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risoto?
50 g de risoto: 92 kcal, 1.7 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risoto?
150 g de risoto: 276 kcal, 5 g de proteínas, 53.4 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risoto?
200 g de risoto: 368 kcal, 6.6 g de proteínas, 71.2 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risoto?
250 g de risoto: 460 kcal, 8.3 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-999 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras