Saiba o que tem no seu prato
Quenelle natural
Calorias e informação nutricional
cru
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos15 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 353 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,2 µg 7%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
Minerais
- Cálcio 31,1 mg 2%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 12,4 mg 3%
- Fósforo 90,7 mg 7%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 11,1 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Perguntas sobre quenelle natural
Quantas calorias há em 100 g de quenelle natural?
100 g de quenelle natural: 226 kcal, 6,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quenelle natural?
50 g de quenelle natural: 113 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quenelle natural?
150 g de quenelle natural: 339 kcal, 10 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quenelle natural?
200 g de quenelle natural: 452 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quenelle natural?
250 g de quenelle natural: 565 kcal, 17 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 8937 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras