Saiba o que tem no seu prato
Repolho verde
Calorias e informação nutricional
cozido/cozido em água
19
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos1.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.8 µg 1%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnésio 7.3 mg 2%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.11 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.6 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.4 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 3.3 g | 3.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.1 g | 4.6 g | – |
Perguntas sobre repolho verde
Quantas calorias há em 100 g de repolho verde?
100 g de repolho verde: 19 kcal, 1.6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho verde?
50 g de repolho verde: 10 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho verde?
150 g de repolho verde: 29 kcal, 2.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho verde?
200 g de repolho verde: 38 kcal, 3.3 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho verde?
250 g de repolho verde: 48 kcal, 4.1 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras