Saiba o que tem no seu prato
repolho branco
Calorias e informação nutricional
fervido/cozido em água
21
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 21 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 6,4 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 31 | 1,5 g | 4,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 52 | 2,5 g | 8,1 g | – |
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Perguntas sobre repolho branco
Quantas calorias há em 100 g de repolho branco?
100 g de repolho branco: 21 kcal, 1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho branco?
50 g de repolho branco: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho branco?
150 g de repolho branco: 31 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho branco?
200 g de repolho branco: 42 kcal, 2 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho branco?
250 g de repolho branco: 52 kcal, 2,5 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20308 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
