Saiba o que tem no seu prato
cogumelo paris
Calorias e informação nutricional
cozido em água
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 2,2 mg 43%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 11,9 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,2 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 3,3 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 4,3 g | 6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 5,4 g | 7,5 g | 1,2 g |
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Perguntas sobre cogumelo paris
Quantas calorias há em 100 g de cogumelo paris?
100 g de cogumelo paris: 29 kcal, 2,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelo paris?
50 g de cogumelo paris: 14 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelo paris?
150 g de cogumelo paris: 43 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelo paris?
200 g de cogumelo paris: 57 kcal, 4,3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelo paris?
250 g de cogumelo paris: 72 kcal, 5,4 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
