Saiba o que tem no seu prato
repolho branco
Calorias e informação nutricional
cozido em água sem sal
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos3,2 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 41,2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 8 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre repolho branco
Quantas calorias há em 100 g de repolho branco?
100 g de repolho branco: 16 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho branco?
50 g de repolho branco: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho branco?
150 g de repolho branco: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho branco?
200 g de repolho branco: 32 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho branco?
250 g de repolho branco: 40 kcal, 2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
