Saiba o que tem no seu prato
queijo cottage
Calorias e informação nutricional
tradicional
103
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos3,1 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 250 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5,1 µg 17%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 24 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,4 g | 3,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,7 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 4,7 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 7,8 g | 15 g |
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- Cream cheesecom baixo teor de gordura, 20% de gordura, natural211 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 103 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 52 kcal, 4,7 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 155 kcal, 14 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 206 kcal, 19 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 258 kcal, 24 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-539 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
