Saiba o que tem no seu prato
queijo paneer
Calorias e informação nutricional
328
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0.9 g
Gordura24.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0.9 g 0%
- Gorduras 24.5 g 31%
- Gorduras saturadas 15.4 g 77%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 19 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 25 µg 6%
Minerais
- Cálcio 537 mg 41%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 383 mg 31%
- Potássio 69 mg 1%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Manganês 0.02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 26 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 13 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 39 g | 1.4 g | 36.8 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 52 g | 1.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 65 g | 2.3 g | 61.3 g |
Perguntas sobre queijo paneer
Quantas calorias há em 100 g de queijo paneer?
100 g de queijo paneer: 328 kcal, 26 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 24.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo paneer?
50 g de queijo paneer: 164 kcal, 13 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo paneer?
150 g de queijo paneer: 492 kcal, 39 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 36.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo paneer?
200 g de queijo paneer: 656 kcal, 52 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo paneer?
250 g de queijo paneer: 820 kcal, 65 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 61.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-495 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras