Saiba o que tem no seu prato
Queijo cottage
Calorias e informação nutricional
10% de gordura
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,6 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 2,6 g 1%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 9,1 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 9,8 mg 2%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 90 mg 2%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5,5 µg 10%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6,4 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 19 g | 3,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 26 g | 5,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 32 g | 6,5 g | 5,5 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 81 kcal, 13 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 41 kcal, 6,4 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 122 kcal, 19 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 163 kcal, 26 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 204 kcal, 32 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1678 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
