Saiba o que tem no seu prato
Queijo cottage
Calorias e informação nutricional
1% de M.G., com lactose reduzida
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.4 g
Carbos2.6 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 220 mg 10%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.63 µg 26%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 86 mg 2%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 12.4 g | 2.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 6.2 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 18.6 g | 3.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 24.8 g | 5.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 31 g | 6.5 g | 2.5 g |
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 74 kcal, 12.4 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 37 kcal, 6.2 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 111 kcal, 18.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 148 kcal, 24.8 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 185 kcal, 31 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras