Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 74 kcal —
  • Proteínas 12.4 g 25%
  • Carboidratos 2.6 g 1%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 0.6 g 2%
  • Açúcares 2.6 g —
  • Sódio 220 mg 10%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.13 mg 1%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0.63 µg 26%
  • Colina 17.5 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 53 mg 4%
  • Ferro 0.14 mg 1%
  • Magnésio 5 mg 1%
  • Fósforo 134 mg 11%
  • Potássio 86 mg 2%
  • Zinco 0.38 mg 3%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Selênio 9 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7412.4 g2.6 g1 g
50 g50 g376.2 g1.3 g0.5 g
150 g150 g11118.6 g3.9 g1.5 g
200 g200 g14824.8 g5.2 g2 g
250 g250 g18531 g6.5 g2.5 g

Perguntas sobre queijo cottage

Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?

100 g de queijo cottage: 74 kcal, 12.4 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?

50 g de queijo cottage: 37 kcal, 6.2 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?

150 g de queijo cottage: 111 kcal, 18.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?

200 g de queijo cottage: 148 kcal, 24.8 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?

250 g de queijo cottage: 185 kcal, 31 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras