Saiba o que tem no seu prato
pudim de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, regular, não preparado
434
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos80 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 434 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 81 g —
- Sódio 682 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,5 g | 40 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1,5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2,5 g | 201 g | 28 g |
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Perguntas sobre pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?
100 g de pudim de coco: 434 kcal, 1 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?
50 g de pudim de coco: 217 kcal, 0,5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?
150 g de pudim de coco: 651 kcal, 1,5 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?
200 g de pudim de coco: 868 kcal, 2 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?
250 g de pudim de coco: 1085 kcal, 2,5 g de proteínas, 201 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
