Saiba o que tem no seu prato
Pudim de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, instantâneo, preparado com leite integral
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos13 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 137 mg 6%
- Colesterol 9,3 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,2 µg 1%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 17%
- Colina 13,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 10,8 mg 3%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 3,8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
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Perguntas sobre pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?
100 g de pudim de coco: 93 kcal, 3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?
50 g de pudim de coco: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?
150 g de pudim de coco: 140 kcal, 4,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?
200 g de pudim de coco: 186 kcal, 6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?
250 g de pudim de coco: 233 kcal, 7,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
