Saiba o que tem no seu prato
Pudim de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, instantâneo, preparado com leite integral
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos12.6 g
Gordura3.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 12.6 g 5%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 10.7 g —
- Sódio 137 mg 6%
- Colesterol 9.3 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8.2 µg 1%
- Vitamina C 0.03 mg 0%
- Vitamina D 0.92 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4.8 µg 1%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
- Colina 13.6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 10.8 mg 3%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 3.8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 12.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 6.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.5 g | 18.9 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25.2 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7.5 g | 31.5 g | 8 g |
Perguntas sobre pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?
100 g de pudim de coco: 93 kcal, 3 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?
50 g de pudim de coco: 47 kcal, 1.5 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?
150 g de pudim de coco: 140 kcal, 4.5 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?
200 g de pudim de coco: 186 kcal, 6 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?
250 g de pudim de coco: 233 kcal, 7.5 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras