Saiba o que tem no seu prato
Pudim de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, regular, preparado com leite 2% M.F.
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos12 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 107 mg 5%
- Colesterol 7,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58,4 µg 6%
- Vitamina C 0,21 mg 0%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 15,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 11,6 mg 3%
- Fósforo 88,2 mg 7%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 2,6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
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Perguntas sobre pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?
100 g de pudim de coco: 87 kcal, 3,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?
50 g de pudim de coco: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?
150 g de pudim de coco: 131 kcal, 4,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?
200 g de pudim de coco: 174 kcal, 6,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?
250 g de pudim de coco: 218 kcal, 7,8 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4272 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
