Saiba o que tem no seu prato

pudim de coco

Calorias e informação nutricional

mistura seca, regular, preparado com leite integral

97
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos11.9 g
Gordura4.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 3 g 6%
  • Carboidratos 11.9 g 4%
  • Gorduras 4.1 g 5%
  • Gorduras saturadas 2.8 g 14%
  • Fibras 0.1 g 1%
  • Açúcares 12.2 g —
  • Sódio 104 mg 5%
  • Colesterol 9.2 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 42.4 µg 5%
  • Vitamina C 0.03 mg 0%
  • Vitamina D 0.92 µg 5%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Vitamina K 0.29 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.09 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folato (B9) 4.8 µg 1%
  • Vitamina B12 0.41 µg 17%
  • Colina 13.5 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 105 mg 8%
  • Ferro 0.08 mg 0%
  • Magnésio 10.6 mg 3%
  • Fósforo 80.8 mg 6%
  • Potássio 134 mg 3%
  • Zinco 0.37 mg 3%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.05 mg 2%
  • Selênio 3.8 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g973 g11.9 g4.1 g
50 g50 g491.5 g6 g2 g
150 g150 g1464.5 g17.9 g6.1 g
200 g200 g1946 g23.9 g8.1 g
250 g250 g2437.5 g29.9 g10.2 g

Perguntas sobre pudim de coco

Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?

100 g de pudim de coco: 97 kcal, 3 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?

50 g de pudim de coco: 49 kcal, 1.5 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?

150 g de pudim de coco: 146 kcal, 4.5 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?

200 g de pudim de coco: 194 kcal, 6 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?

250 g de pudim de coco: 243 kcal, 7.5 g de proteínas, 29.9 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras