Saiba o que tem no seu prato
pudim de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, regular, preparado com leite integral
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos12 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 104 mg 5%
- Colesterol 9,2 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,4 µg 5%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 17%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 10,6 mg 3%
- Fósforo 80,8 mg 6%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 3,8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 18 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 30 g | 10 g |
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Perguntas sobre pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de coco?
100 g de pudim de coco: 97 kcal, 3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de coco?
50 g de pudim de coco: 49 kcal, 1,5 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de coco?
150 g de pudim de coco: 146 kcal, 4,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de coco?
200 g de pudim de coco: 194 kcal, 6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de coco?
250 g de pudim de coco: 243 kcal, 7,5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
