Saiba o que tem no seu prato
Pretzels duros simples
Calorias e informação nutricional
salgados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 384 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 1240 mg 54%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 1 porção | 28,4 g | 109 | 2,8 g | 22 g | 0,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 218 | 5,7 g | 44 g | 1,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 327 | 8,5 g | 66 g | 2,5 g |
| 4 porções | 113,4 g | 435 | 11 g | 87 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Perguntas sobre pretzels duros simples
Quantas calorias há em 100 g de pretzels duros simples?
100 g de pretzels duros simples: 384 kcal, 10 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pretzels duros simples?
1 porção (28,4 g) de pretzels duros simples: 109 kcal, 2,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pretzels duros simples?
2 porções (56,7 g) de pretzels duros simples: 218 kcal, 5,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pretzels duros simples?
½ porção (14,2 g) de pretzels duros simples: 54 kcal, 1,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pretzels duros simples?
3 porções (85,1 g) de pretzels duros simples: 327 kcal, 8,5 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pretzels duros simples?
4 porções (113,4 g) de pretzels duros simples: 435 kcal, 11 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pretzels duros simples?
50 g de pretzels duros simples: 192 kcal, 5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pretzels duros simples?
150 g de pretzels duros simples: 576 kcal, 15 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167555 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras