Saiba o que tem no seu prato
Potato stew with chick peas
Calorias e informação nutricional
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos12.4 g
Gordura2.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 12.4 g 4%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 167 mg 7%
- Colesterol 0.36 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.2 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 10.7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 46.8 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22.9 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 26.1 mg 6%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potássio 335 mg 7%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 10.6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.5 g | 12.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.8 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.3 g | 18.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 24.7 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.8 g | 30.9 g | 5.9 g |
Perguntas sobre potato stew with chick peas
Quantas calorias há em 100 g de potato stew with chick peas?
100 g de potato stew with chick peas: 91 kcal, 3.5 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potato stew with chick peas?
50 g de potato stew with chick peas: 46 kcal, 1.8 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potato stew with chick peas?
150 g de potato stew with chick peas: 137 kcal, 5.3 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potato stew with chick peas?
200 g de potato stew with chick peas: 182 kcal, 7 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potato stew with chick peas?
250 g de potato stew with chick peas: 228 kcal, 8.8 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras