Saiba o que tem no seu prato

Sweet potato chick pea curry

Calorias e informação nutricional

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos14 g
Gordura6,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 3 g 6%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 6,3 g 8%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 3,1 g 11%
  • Açúcares 4,9 g —
  • Sódio 259 mg 11%
  • Colesterol 0,3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 326 µg 36%
  • Vitamina C 4,1 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 9,6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 31,5 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 31 mg 7%
  • Fósforo 77,7 mg 6%
  • Potássio 323 mg 7%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganês 0,29 mg 12%
  • Selênio 1,4 µg 3%
  • Iodo 9,6 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Perguntas sobre sweet potato chick pea curry

Quantas calorias há em 100 g de sweet potato chick pea curry?

100 g de sweet potato chick pea curry: 131 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sweet potato chick pea curry?

50 g de sweet potato chick pea curry: 66 kcal, 1,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sweet potato chick pea curry?

150 g de sweet potato chick pea curry: 197 kcal, 4,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sweet potato chick pea curry?

200 g de sweet potato chick pea curry: 262 kcal, 6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sweet potato chick pea curry?

250 g de sweet potato chick pea curry: 328 kcal, 7,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34576 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras