Saiba o que tem no seu prato

Polvo comum

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína14.9 g

Carbos2.2 g

Gordura1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	82	14.9 g	2.2 g	1 g
1 porção	85 g	70	12.7 g	1.9 g	0.9 g
2 porções	170 g	139	25.3 g	3.7 g	1.8 g
½ porção	42.5 g	35	6.3 g	0.9 g	0.4 g
3 porções	255 g	209	38 g	5.6 g	2.7 g
4 porções	340 g	279	50.7 g	7.5 g	3.5 g
50 g	50 g	41	7.5 g	1.1 g	0.5 g
150 g	150 g	123	22.4 g	3.3 g	1.6 g
200 g	200 g	164	29.8 g	4.4 g	2.1 g
250 g	250 g	205	37.3 g	5.5 g	2.6 g

Quantas calorias há em 100 g de polvo comum?

100 g de polvo comum: 82 kcal, 14.9 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de polvo comum?

1 porção (85 g) de polvo comum: 70 kcal, 12.7 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de polvo comum?

2 porções (170 g) de polvo comum: 139 kcal, 25.3 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de polvo comum?

½ porção (42.5 g) de polvo comum: 35 kcal, 6.3 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de polvo comum?

3 porções (255 g) de polvo comum: 209 kcal, 38 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de polvo comum?

4 porções (340 g) de polvo comum: 279 kcal, 50.7 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de polvo comum?

50 g de polvo comum: 41 kcal, 7.5 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de polvo comum?

150 g de polvo comum: 123 kcal, 22.4 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras